Was bewirkt autogenes Training? Autogenes Training zu lernen verhilft dir zu einer Tiefenentspannung und inneren Ruhe. Im Grunde bewirkt autogenes Training ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Einerseits können es gesunde Menschen einsetzen, die ihre Leistungskraft oder Kreativität steigern wollen bzw. autogenes Training für Stressbewältigung oder für gewisse problematische Themen einsetzen. Andererseits hilft autogenes Training [...]
Entspannung ist Nichtstun und dabei glücklich sein – was einen gewissen Reifegrad erfordert. Wir lassen los, wollen nichts, der Körper fühlt sich gut an, und ohne Angst überlassen wir uns in vollem Vertrauen dem freien Fall des gelöst seins. Viele Menschen probieren die unterschiedlichsten Entspannungstechniken, aber die meisten kommen damit trotzdem nicht nachhaltig zur [...]
Es gibt Tage, da könnten wir Bäume ausreißen, alles fühlt sich leicht an, wir sind richtig „energiegeladen“.Doch manchmal ist alles anstrengend und mühsam, wir fühlen uns müde, schlapp und haben „keine Energie“. Die Lebensenergie ist das, was unserem Körper das Leben einhaucht, ohne diese Energie ist Leben praktisch unmöglich. Mit dem Tod verschwindet [...]
...so gelingt es dir! Vorweg gleich ein Zitat, welches das Loslassen treffend auf den Punkt bringt: Loslassen ist die persönliche Befreiung, die auf die Einsicht folgt, dass ein Festhalten nur Energie kostet und wehtut!Larry James Uns allen fällt es oft schwer etwas loszulassen.Wir hängen an alten Dingen, Kleidungsstücken, Erinnerungen uvm. obwohl wir vieles davon schon [...]
Warum fällt es uns so schwer, 20 Minuten am Tag freizuhalten und zu meditieren? Es würden zum Einstieg auch schon 10 Minuten reichen und man steigert sich automatisch mit der Zeit. Obwohl wir sehr davon profitieren können und die positive Wirkung dieser kurzen Zeit der Meditation auf den Rest des Tages kennen – jedenfalls theoretisch [...]
Mit der richtigen Methode, zur körperlichen und energetischen Ausgewogenheit für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung! Wie so oft im Leben, führen auch in der humanenergetischen Arbeit viele Wege zum Ziel. Liegen bei dir eine energetische Disharmonien vor, kann ich mit unterschiedlichen Anwendungen einen Energieausgleich schaffen. Dadurch können die Selbstheilungskräfte aktiviert und das körperliche sowie energetische Gleichgewicht wiederhergestellt [...]
Was daran ist für uns so wichtig, RICHTIG verstanden und gesehen zu werden? Können wir Sicherheit und Geborgenheit nur empfinden, wenn wir richtig verstanden werden? Mein Wunsch für Sie ganz persönlich ist, dass Sie es für sich selbst herausfinden. Quasi Ihrer eigenen Wahrheit auf die Spur kommen. Dass Sie Sicherheit in sich selbst spüren und [...]
Wer kennt es nicht, Stress, Schlafstörungen, Verspannungen, depressive Verstimmungen und Schmerzen. Tauchen Schmerzen im Körper auf, so ist wohl der erste Gedanke der meisten Menschen einen Arzt aufzusuchen. Das ist natürlich auch richtig so, nur wenn jedoch auch nach zahlreichen Untersuchungen keine Ergebnisse ans Licht kommen und die Schmerzen nicht nachlassen, können ganzheitliche Heilmethoden eine [...]
W O H L – F Ü H L – Z E I T Tipp: Nutze die Kraft Deiner Atmung – 5 Minuten Pause Egal, wo und in welcher Situation Du Dich befindest (bitte nur nicht, wenn Du selber mit dem Auto fährst ) Lass für 5 Minuten alles stehen und liegen, setze Dich [...]
Japanisches Heilströmen - Jin Shin Jyutsu - ist eine Jahrtausend alte fernöstliche Heilkunst. Durch sanftes Berühren mit den Fingern von den „Sicherheits-Energieschlössern“ an unserem Körper, werden körperliche, geistige sowie seelische Blockaden und Beschwerden z.B. mit den Organ-Strömen aufgelöst. Die Lebensenergie in uns wird harmonisiert und das energetische Gleichgewicht wiederhergestellt und man beeinflusst somit alle körperlichen [...]
